हमारे आसपास बहुत से ऐसे लोग है जो बहुत कुछ याद रख लेते है, अपने हर काम बहुत अच्छे से कर लेते है| वही बहुत से लोग ऐसे भी है जिन्हें कुछ भी याद नहीं रहता और ना ही वे लोग अपने काम को सही से करते है| आपको जानकार आश्चर्य होगा लेकिन बहुत से लोग तो काबिल होने के बाद भी उस काम को अच्छे से नहीं कर पात
इसके पीछे का मुख्य कारण ध्यान न लगा पाना अर्थात एकाग्रता में कमी होना है| एकाग्रता में कमी होने के कारण हमारा मन इधर उधर भटकता रहता है और हम किसी भी काम में ध्यान नहीं लगा पाते है| किसी भी काम को अच्छे से करने के लिए मन का स्थिर होना बहुत जरुरी है|
बहुत से पेरेंट्स अपने बच्चो की एकाग्रता बढाने के लिए उन्हें दवाई देते है| लेकिन हम आपको सलाह देते है की यदि आप अपने बच्चे की स्मरण शक्ति, एकाग्रता आदि बढ़ाना चाहते है तो उसे प्राकृतिक रूप से बढ़ाये| इसके लिए आप योग का सहारा ले|
योग के जरिये ना केवल आपके बच्चे की एकाग्रता शक्ति बढ़ेगी बल्कि इससे आपकी बच्चे का शारीरिक और मानसिक विकास भी अच्छे से होगा| चाहे बच्चे हो या बढे हर कोई योग को अपनाकर अपने अन्दर की एकाग्रता को बढ़ा सकते है| इसलिए आइये आज के लेख में जानते है 
हम शुरू से आपको यही बता रहे है की योग हमारे लिए बहुत फायदेमंद है| यह आपकी स्मरण शक्ति और एकाग्रता बढाने में भी सहायक है यदि आप How to Improve Concentration जैसे सवालो का जवाब ढूंढ रहे है तो यह लेख आपके लिए ही है| आइये जानते है की योग के वो आसन कौनसे है:-
1.वृक्षासन
2.त्राटक क्रिया
3.नटराज आसन
4.बकासन
5.गरुड़ासन