$ दकनी मिर्च ( सफेद या हल्‍के ब्राउन रंग की मिर्च ) के लड्डु बनाने की विधि :- 
@ 1 किलो आटा के लडडू बनाने की सामग्री :- 
* आटा 1 किलो ले भून लें !
* सफेद मिर्च 100 ग्राम भून के पीस लें !
* गाय का घी ( अगर नां मिले तो देशी घी कोई भी - मात्रा उतनी जितने लडडू बन सके ) !
@ ड्राई फ्रूट इच्‍छानुसार - पीस कर डालने है ! बादाम - सौंफ - मिश्री जरूर मिलायें !
सबको मिला 15 - 20 ग्राम वजन के लडडू बना 1 सुबहा - 1 शाम दूध के साथ सेवन करें !
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* नेत्र संबंधित आसन करे !
* सुबहा नंगे पांव घास पर घूमें !
* कच्चा पालक सैर करते समय खायें !
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