पेट के बल सोने के नुकसान गर्दन दर्द होना

Submitted by Anand on 1 March 2023 - 2:19pm

उल्टा सोने से आपको गर्दन दर्द की समस्या हो सकती है। जब आप पेट के बल सोते है तो अपने सिर को दायीं या बायीं ओर करके सोना पड़ता है। ऐसा इसलिए करना पड़ता है क्योंकि आप तकिये में से साँस को नहीं ले सकते। साँस को लेने के लिए सिर को घुमाना पड़ता है।

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