हर व्यक्ति की चाहत होती है वह सुन्दर दिखे। उसका चेहरा गोरा हो और चेहरे पर रौनक हो, लेकिन सभी की चाहत पूरी नहीं होती। कुछ लोगों के चेहरे का रंग श्यामला या काला होता है। ऐसा भी देखा जाता है कि गर्मियों के मौसम में धूप के कारण कई लोगों की त्वचा काली हो जाती है। इसके अलावा प्रदूषण युक्त वातावरण एवं धूल-मिट्टी के कारण भी चेहरे की चमक खो जाती है, एवं चेहरा काला पड़ जाता है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो गया है तो आप त्वचा का कालापन दूर करने के लिए घरेलू उपाय अपना सकते हैं।
सच तो यह है कि त्वचा के कालेपान के कारण व्यक्ति में आत्मविश्वास की कमी आ जाती है। त्वचा का कालापन दूर करने के लिए व्यक्ति तरह-तरह के उपायों का भी सहारा लेने लगता है, लेकिन सफलता नहीं मिलती। आपको बताते हैं कि आप त्वचा का कालापन कैसे दूर कर सकते हैं।
त्वचा का कालापन क्या है? (What is Dark Skin in Hindi?)
सभी लोग अपने चेहरे पर बहुत ध्यान देते हैं। चेहरे पर ध्यान देने की वजह से चेहरा तो सुन्दर बन जाता है, लेकिन गर्दन, कोहनी एवं घुटनों की त्वचा काली पड़ जाती है। हार्मोन असंतुलन, सूरज की हानिकारक किरणों और मोटापे के कारण भी घुटना, कोहनी, और गर्दन का रंग काला पड़ जाता है। इसके अलावा त्वचा का रूखापन भी बढ़ जाता है। गोरा होने के उपाय के लिए घरेलू उपायों को अपनाने से त्वचा को नुकसान पहुँचने की संभावना कुछ हद तक कम हो जाती हैं।
त्वचा के कालेपन के ये कारण हो सकते हैंः-
प्रत्यके व्यक्ति का स्वास्थ्य वात, पित्त एवं कफ के सन्तुलन पर निर्भर करता है। जब वात, पित्त एवं कफ का संतुलन बिगड़ जाता है तो शरीर में रोग उत्पन्न होते हैं। इससे त्वचा का रंग फीका एवं साँवला पड़ने लगता है, त्वचा बेजान एवं कान्तिहीन दिखाई देती है।
क्रीम के उपयोग या एलर्जी के कारण
आजकल ज्यादातर ब्यूटी क्रीम में केमिकल तथा कृत्रिम पदार्थ रहते हैं, जो त्वचा को थोड़ी देर के लिए तो कान्तियुक्त बना देते हैं, लेकिन नियमित रूप से प्रयोग करने पर यह त्वचा को साँवला एवं कान्तिहीन बना देते हैं। किसी-किसी की त्वचा संवेदनशील होती है। ऐसे में कृत्रिम क्रीम के प्रयोग से उनमें एलर्जी होने की संभावना होती है। इससे त्वचा रूखी एवं साँवली पड़ जाती है। ऐसे स्किम एलर्जी के लिए घरेलू उपाय को अपनाना सुरक्षित होता है।
बढ़ती उम्र या रोग के कारण
बढ़ती उम्र के साथ त्वचा अपनी प्राकृतिक चमक और नमी खोने लगती है। ऐसे में उचित देखभाल के अभाव में त्वचा में कालापन आ जाता है। किसी रोग के कारण भी त्वचा काली एवं फीकी पड़ जाती है।
आम तौर पर चेहरे का कालापन दूर करने के उपाय के रूप में घरेलू उपायों का सहारा लिया जाता है। चलिये ऐसे ही कुछ गोरा होने के उपायों के बारे में जानते हैं। यह सारे गोरा होने के नुस्खें बहुत ही आसानी से घर में मिल जाते हैं और प्रयोग में लाये जा सकते हैं-
आधे पके हुए केले को दूध के साथ पीसकर चेहरे पर लगाएं। दस मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। यह लाभ (gora hone ka tarika) पहुंचाता है। गोरा होने के उपाय में केले का इस्तेमाल दादी-नानी के जमाने से की जा रही है।
चावल को पीसें, और दूध में मिलाकर पेस्ट बना लें। इसमें आधा चम्मच शहद लेकर अच्छी प्रकार मिलाकर चेहरे पर लगा लें। दस मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। इस प्रयोग को हफ्ते में दो या तीन बार करने से चेहरे का साँवलापन निश्चित तौर पर ठीक हो जाता है। चेहरे का कालापन दूर करने के उपाय में यह उपाय असरदार (gora hone ka tarika) है।
टमाटर या अंगूर के रस को चेहरे पर लगाकर सूखने पर धो दें, ऐसा नियमित रूप में करने से चेहरा का साँवलापन दूर (chehre ka kalapan dur karne ke upay) होता है। टमाटर गोरे होने के नुस्खे (gora hone ka tarika)में शामिल होता है।
100 ग्रा. खीरे के टुकड़े करके 500 मि.ली. पानी में उबाल लें। जब पानी आधा रह जाए तो पानी को उतारकर ठण्डा कर लें। इस पानी से चेहरे को धोएँ। रोज करने से त्वचा का साँवलापन दूर (chehre ka kalapan dur karne ke upay) हो जाता है। खीरा का उपयोग गोरे होने के नुस्खे में शामिल किया जाता है।
चमेली के 10-20 फूलों को पीसकर चेहरे पर लगाएँ। इससे चेहरे का साँवलापन दूर होता है, और चेहरे की चमक बढ़ती है। चेहरे का कालापन दूर करने के लिए घरेलू उपाय का असर सही तरह से होने के लिए इस्तेमाल करने का तरीका (gora hone ka tarika) सही होना भी लाजमी होता है।
सनबर्न के कारण काली पड़ी त्वचा के लिए कच्चा दूध लें। सुबह-शाम चेहरे पर दूध को लगाएँ। सूखने पर ठण्डे पानी से धो लें। दूध का इस्तेमाल गोरे होने के नुस्खे में सदियों (gora hone ka tarika)से किया जाता है।
केसर के कुछ धागों को दूध में भिगाकर कुछ देर के लिए रख दें। इसे चेहरे पर लगाकर मालिश करें, और ठंडे पानी से चेहरा धो लें। रोज ऐसा करने से कुछ ही दिन में चेहरे का साँवलापन कम हो जाएगा। चेहरा साफ करने की दवा के रूप में केसर का प्रयोग (gore hone ke upay) किया जाता है।
काली गर्दन के लिए बेकिंग सोडा बहुत ही फायदेमंद होता है। बेकिंग सोडा को सादे पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएँ। इस पेस्ट को गर्दन पर पन्द्रह मिनट लगाकर छोड़ दें। हफ्ते में दो बार ऐसा करने से गर्दन की त्वचा का कालापन (gore hone ke upay) हट जाता है।
ये घरेलू उपचार भी त्वचा के कालेपन को दूर करने में फायदेमंद होते हैंः-
त्वचा के कालेपन को कम करने या बचने के लिए खान-पान और जीवनशैली में भी बदलाव लाना ज़रूरी होता है-
खान-पान (Diet for Dark Skin)
चेहरे को गोरा करने के उपाय के लिए घरेलू उपचार कर रहे हैं तो आपका खान-पान ऐसा होना चाहिएः-
जब आप त्वचा के कालेपन को दूर करने के लिए घरेलू उपचार कर रहे हैं तो आपकी जीवनशैली ऐसी होनी चाहिएः-
आपको ये परहेज करना चाहिएः-
त्वचा में कालापन क्यों आता है?
जंकफूड, प्रिजरवेटिव युक्त भोजन, बासी आहार तथा पौष्टिक आहार त्वचा की समस्याओं के मुख्य कारण हैं।
क्या त्वचा का कालापन दूर किया जा सकता है?
आयुर्वेदीय उपचार एक प्राकृतिक उपचार है। इसके द्वारा शरीर को स्वस्थ कर त्वचा के कालेपन को ठीक किया जा सकता है।
त्वचा के कालेपन से बचने के लिए क्या करना चाहिए?
कृत्रिम उत्पादों का प्रयोग नहीं करें। ऊपर के सलाह का पालन करें।
सामान्यत उचित खान-पान और घरेलू उपचार से त्वचा के कालेपन से छुटकारा पाया जा सकता है, लेकिन यदि त्वचा का कालापन इन उपायों से ठीक न हो रहा हो, और त्वचा बेजान एवं रूखी होती जा रही हो, तो यह शरीर के भीतर के किसी रोग की वजह से हो सकता है। यह शरीर के पोषक तत्वें की कमी के कारण भी हो सकता है। ऐसे में तुरन्त ही डॉक्टर से सम्पर्क करना चाहिए।
इस प्रकार सवालों का जवाब विशेषज्ञ से लें
सलाह शुल्क ₹500 है जिसमें आप हर सप्ताह व्हाट्सएप पर बात करके अपनी समस्या को व्यवस्थित तरीके से हल कर सकते हैं
A/c Name: Pradeep Kumar
A/c No: 5547297104
IFSC : kkbk0005321
Bank: Kotak Mahindra Bank
