कब होती है अस्पताल में भर्ती होने की ज़रूरत?

जिन लोगों में कोरोना वायरस संक्रमण है उनमें से अधिकतर लोग आराम करने और पैरासिटामॉल जैसी दर्द कम करने की दवा लेने से ठीक हो सकते हैं.

अस्पताल में भर्ती होने की ज़रूरत तब होती है जब व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत आनी शुरू हो जाए. मरीज़ के फेफड़ों की जांच कर डॉक्टर इस बात का पता लगाते हैं कि संक्रमण कितना बढ़ा है और क्या मरीज़ को ऑक्सीजन या वेंटिलेटर की ज़रूरत है.

लेकिन इसमें मरीज़ को अस्पताल के आपात विभाग यानी ऐक्सीडंट एंड इमर्जेंसी में भर्ती होने की ज़रूरत नहीं होती. Read More : कब होती है अस्पताल में भर्ती होने की ज़रूरत? about कब होती है अस्पताल में भर्ती होने की ज़रूरत?

अगर मुझे कोविड है तो क्या करना चाहिए?

अगर आपका टेस्ट पॉज़िटिव आता है तो आपको लक्षण शुरू होने के वक़्त से कम से कम 10 दिन के लिए ख़ुद को घर में सेल्फ-आइसोलेट कर लेना चाहिए.

आपको अपने घर के दूसरे सदस्यों से दूर रहना चाहिए. घर के दूसरे लोगों को भी कम से कम 10 दिन के लिए ख़ुद को सेल्फ-आइसोलेट कर लेना चाहिए.

कुछ लोगों में सिर्फ हल्के लक्षण होंगे, जिन्हें पेरासिटामोल जैसी दर्द निवारक, आराम करके और बहुत सारा तरल प्रदार्थ लेकर मैनेज किया जा सकता है.

आपको जनरल प्रैक्‍टीश्‍नर (डॉक्टर), फार्मेसी या हॉस्पिटल भी नहीं जाना चाहिए Read More : अगर मुझे कोविड है तो क्या करना चाहिए? about अगर मुझे कोविड है तो क्या करना चाहिए?

अगर मुझे खांसी है, तो क्या निश्चित रूप से कोविड है?

फ्लू और कई अन्य संक्रमण की वजह बनने वाले कई वायरस के लक्षण भी कोविड जैसे ही होते हैं. सर्दी के मौसम में अक्सर खांसी की समस्या होने लगती है, क्योंकि तब ये कीट ज़्यादा सक्रिय हो जाते हैं.

पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड के मुताबिक़, जिन लोगों में कोविड के तीन मुख्य लक्षणों में से एक होता है, उनमें से आधे से कुछ कम में खांसी का लक्षण देखने को नहीं मिलेगा.

हालांकि, फिर भी उन्हें टेस्ट कराना चाहिए Read More : अगर मुझे खांसी है, तो क्या निश्चित रूप से कोविड है? about अगर मुझे खांसी है, तो क्या निश्चित रूप से कोविड है?

क्या सबको एक जैसा कोविड होता है?

नहीं. कोरोनो वायरस कई अंगों पर असर डाल सकता है और लोगों को अलग-अलग तरह के लक्षण हो सकते हैं.

40 लाख लोगों के डेटा को देखने वाले वैज्ञानिक कहते हैं कि कोविड के छह प्रकार हो सकते हैं.

जिनमें लक्षण कुछ ऐसे होते हैं: Read More : क्या सबको एक जैसा कोविड होता है? about क्या सबको एक जैसा कोविड होता है?

कोरोना वायरस के हैं ये तीन लक्षण

लगातार खांसी आना- इस कारण लगातार खांसी हो सकती है यानी आपको एक घंटे या फिर उससे अधिक वक्त तक लगातार खांसी हो सकती है और 24 घंटों के भीतर कम से कम तीन बार इस तरह के दौरे पड़ सकते हैं. लेकिन अगर आपको खांसी में बलग़म आता है तो ये भी चिंता की बात हो सकती है.

शादी स्तन के आकार को प्रभावित नहीं करती है

  • जबकि कोई नहीं जानता कि वास्तव में किसने यह अफवाह फैलाना शुरू की कि शादी स्तन के आकार को बढ़ाती है, लोग इस मिथक को सदियों से देखते रहे हैं।
  • इसके लिए सबसे अधिक संभावना एक बच्चे या शादी के बाद पारंपरिक वजन बढ़ने की कल्पना है। ये दोनों चीजें कभी भी हो सकतीं हैं यदि कोई महिला विवाहित है या नहीं।
  • ऐसे कारक जो स्तन के आकार को प्रभावित करते हैं
  • चूंकि शादी से स्तन का आकार नहीं बढ़ता है, इसलिए यहां कुछ कारकों की सूची दी गई है जो वास्तव में स्तनों को बढ़ने का काम करते हैं।

गर्भावस्था

    ब्रेस्ट मसाज के फायदे

    कुछ लोग यह भ्रम फैलाते हैं कि मसाज करने से स्तनों का आकार नहीं बढ़ता है। वास्तव में यह बात काफी हद तक गलत है क्योंकि मसाज की नई नई तकनीक से स्तनों का आकार बढ़ाना (increase) संभव है। आइये जानते हैं स्तनों का मसाज करने से क्या फायदा होता है।

      Read More : ब्रेस्ट मसाज के फायदे about ब्रेस्ट मसाज के फायदे

    ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए ब्रेस्ट मसाज की चौथी विधि

    • स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए ची मालिश (Chi Massage) बहुत लोकप्रिय है। यह एक ऐसा मसाज है जिसे आप बाथरूम में या फिर अकेले कमरे में बैठकर टीवी देखते हुए भी कर सकती हैं।
    • मसाज करने से पहले अपनी दोनों हथेलियों को अच्छी तरह से आपस में रगड़कर (Rub) गर्म कर लें या हीट पैक को सर्कुलर मोशन में स्तनों पर रगड़कर इसे गर्म कर लें।
    • अपने दोनों स्तनों के कप (Cup) पर अपना हाथ रखें। अपने बाएं स्तन पर बायां हाथ और दाएं स्तन पर दायां हाथ रखें।

    स्तनों का आकार बढ़ाने के लिए ब्रेस्ट मसाज की तीसरी विधि

    • ब्रेस्ट मसाज करने के लिए अपने दोनों हाथों को कुछ देर तक रगड़े या फिर हीट पैक (heat pack ) के जरिए तीन से पांच मिनट तक इसे गर्म करें।
    • इसके बाद स्तन के निचले हिस्से पर उंगलियों से दबाव देकर गोलाकार आकृति (circular motion) में मसाज करते हुए स्तन के ऊपरी हिस्से तक पहुंचें।
    • स्तन के निचले हिस्से पर ज्यादा ध्यान दें और नीचे से ऊपर कई बार मसाज करें। इस तरह मसाज करते हुए आपकी उंगलियां स्तनों के क्लीवेज (cleavage) तक आनी चाहिए।
    • अगर आप सूखे हाथों से मसाज नहीं करना चाहती हैं तो कोई चिकना पदार्थ जैसे क्रीम या फिर ऑयल लगाकर मसाज करें।

    ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए ब्रेस्ट मसाज की दूसरी विधि

    • स्तन की मालिश करने की दूसरी विधि बेहद ही आसान है। अगर आपको स्तनों की मालिश करते हुए हाथों में दर्द का अनुभव हो रहा हो तो आप इस विधि से अपने स्तन का मसाज कर सकती हैं।
    • सबसे पहले अपने हाथों को रगड़कर या फिर सेंककर गर्म करें और बाएं हाथ को दाहिने स्तन पर और दाएं हाथ को बाएं स्तन पर रखें और मसाज करें।
    • मसाज करते समय यदि हाथ ठंडा हो जाए तो इसे फिर से गर्म कर लें लेकिन ठंडे हाथों (with cold hand) से मसाज ना करें।
    • अगर इस तरह से मालिश करते हुए हाथों में दर्द महसूस हो तो एक समय में सिर्फ एक स्तन की मालिश करें और फिर दूसरे स्तन की।

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    Dr. Popat Sonawane - Orthopaedic Surgeon, ghodnadi-shirur

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