बस करें ये छोटा सा आसन उपाय, कभी नहीं आएगा बुढ़ापा
Submitted by Prabal Agarwal on 16 August 2019 - 12:18pm
जिंदगी की शाम जब ढलने लगती है तो न सिर्फ शरीर में ढेरों बीमारियां अपना घर बना लेती हैं, बल्कि जीवन में एक सूनापन भी छा जाता है।
हमारे देश में बहुत कम ऐसे लोग हैं, जो 60 साल की उम्र में भी उसी जीवंतता के साथ जीवन व्यतीत करते हैं। योग के सहारे इस उम्र में भी खुद को शारीरिक व मानसिक रूप से दुरुस्त रख सका जा सकता है।
वैसे तो उम्र ड़ाव पर ही योग के अनेक फायदे हैं, लेकिन स्त्रियों को तो योग के ज़रिये अतिरिक्त फायदा पहुंचता है। उम्र के अलग-अलग दौर में विभिन्न प्रकार के हॉर्मोनल बदलाव होते हैं। Read More : बस करें ये छोटा सा आसन उपाय, कभी नहीं आएगा बुढ़ापा about बस करें ये छोटा सा आसन उपाय, कभी नहीं आएगा बुढ़ापा
