मुनक्का खाने में गर्म और तर प्रकृति का होता है। सर्दी के मौसम में मुनक्का का रोजाना सेवन करना लाभदायक होता है। इसका प्रयोग करने से प्यास शांत हो जाती है। यह गर्मी व पित्त को ठीक करता है। इसके उपयोग से हृदय , आंतों और खून के विकार दूर हो जाते हैं। यह कब्जनाशक है। इसका सेवन आप रात को सोते वक्त दूध में या ऐसे ही कर सकते है या फिर रात को मुनक्का को पानी मे भिगो कर रख दे और सुबह पानी सहित इसका सेवन करना चाहिए। इसके सेवन करने की आदर्श मात्रा 5-15 मुनक्के है। यह सर्दियों में बहुत फायदेमंद होता है इसलिए इसका उपयोग अधिकतर सर्दियों में ही किया जाता है। मुनक्का अपना असर एक सप्ताह अर Read More : मुनक्का खाने के फ़ायदे about मुनक्का खाने के फ़ायदे