बच्चों में आलस्य को और डर को दूर करता है यह योगासन
Submitted by neetu on 21 August 2019 - 12:19pm
शवासन
इस आसन को करने के लिए अपनी पीठ के सहारे लेट जाएं। पैर सीधे रखें। अपने दोनों हाथों को शरीर से कम से कम 5 इंच की दूरी पर इस तरह रखें कि दोनों हाथ की हथेलियां आसमान की दिशा में हो। अब शरीर के हर अंग ढीला छोड़ दें। आंखें बंद कर लें। पूरा ध्यान सांसों पर लगाएं। Read More : बच्चों में आलस्य को और डर को दूर करता है यह योगासन about बच्चों में आलस्य को और डर को दूर करता है यह योगासन
