भूलकर भी किसी दिन Skip ना करें भोजन, होते है ये खतरनाक बदलाव

भूलकर भी किसी दिन Skip ना करें भोजन, होते है ये खतरनाक बदलाव

जब कभी आप लेट होते हैं तब आप आप अक्सर खाना न खाकर उस देरी से बचने का प्रयत्न करते हैं। यदि आप वज़न कम करने का प्रयत्न कर रहे हैं तो तो आप ऐसा सोचते हैं कि खाना न खाने से कैलोरी कम हो जायेगी और आपका वज़न भी कम हो जाएगा।

परन्तु यह बात सत्य से परे है- शोधकर्ताओं के अनुसार खाना न खाने से आपकी डाइट और स्वास्थ्य दोनों खराब हो सकते हैं। Read More : भूलकर भी किसी दिन Skip ना करें भोजन, होते है ये खतरनाक बदलाव about भूलकर भी किसी दिन Skip ना करें भोजन, होते है ये खतरनाक बदलाव

मियादी बुखार का कारण क्या है

सेहत को रखना है फिट तो इस तरह से लें प्रोटीन...

सेहत को रखना है फिट तो इस तरह से लें प्रोटीन...

प्रोटीन का सही मात्रा में इस्तेमाल हमारी बॉडी को ग्रो करने में काफी मददगार हैं। चलिए जानते हैं कि आखिर कितनी मात्रा में और कितनी बार प्रोटीन लेना चाहिए। दिन के आहार में रोजाना तीन बार समान मात्रा में प्रोटीन खाने से बुजुर्गो में मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि हो सकती है। अलग अलग उम्र के लोगों को अलग मात्रा में प्रोटीन का सेवन करना चाहिए।

आजकल फिटनेस एप्लिकेशन मौजूद हैं, जो आपको प्रोटीन के सेवन की मात्रा संबंधी जानकारी दे सकते हैं। इन एप्स की मदद लेकर आप अपनी डाइट निश्चित करें। Read More : सेहत को रखना है फिट तो इस तरह से लें प्रोटीन... about सेहत को रखना है फिट तो इस तरह से लें प्रोटीन...

टीबी से कैसे करें बचाव, क्या हैं लक्षण, जानें सब.

टीबी से कैसे करें बचाव, क्या हैं लक्षण, जानें सब.

सुपरस्टार अमिताभ बच्चन ने हाल में खुलासा किया कि एक वक्त वह टीबी से पीड़ित थे और इलाज से पूरी तरह ठीक हो गए। बेशक टीबी किसी को भी हो सकती है लेकिन सही इलाज से यह पूरी तरह ठीक हो जाती है। 24 मार्च यानी गुरुवार को वर्ल्ड टीबी डे है। इस मौके पर टीबी से बचाव और इलाज पर एक्सपर्ट्स से बात करके पूरी जानकारी दे रही हैं प्रियंका सिंह:

एक्सपर्ट्स पैनल- Read More : टीबी से कैसे करें बचाव, क्या हैं लक्षण, जानें सब. about टीबी से कैसे करें बचाव, क्या हैं लक्षण, जानें सब.

आपका रसोई घर बनाम दवाखाना

आपका रसोई घर

कई घरेलू चीजें ऐसी हैं जिनका उपयोग करके हम छोटी-छोटी समस्याओं को आसानी से ठीक कर सकते हैं। बस जरूरत है तो कुछ किचेन में उपयोग होने वाले सामानों की ।

उपचार : Read More : आपका रसोई घर बनाम दवाखाना about आपका रसोई घर बनाम दवाखाना

टाइफाइड में लिए दिए जाने वाले आहार

टाइफाइड में लिए दिए जाने वाले आहार
  • तरल पदार्थ बच्चों को अधिक मात्रा में दें, जैसे फलों का रस, सब्जियों का सूप दें।
  • दूध और उससे बने आहार बच्चे को दें।
  • पौष्टिक आहार जैसे मीट, फिश, अंडे आदि रेशे युक्त फल, सब्ज़ियाँ जैसे - पालक, गोभी, गाजर आदि। 
  • मीठा आहार बच्चे को खिलाएं, जिससे उसके आँतों को आराम मिले।
  • तले भुने तथा अधिक मिर्च - मसाले वाले भोजन बच्चे को न खिलाएं।
  • गैस बनाने वाले आहार बच्चे को न खिलाएं।
  • केला, पपीता, शक्करकंद तथा खड़े अनाज जैसे - चावल, मक्का, आदि बच्चे को न दें।
  • बच्चे को ऐसे आहार दें जिसे वह आसानी से पचा सके। उबला आहार ही बच्चे को खिलाएं।

मखाना खाने के जादुई प्रभाव

मखाना खाने के जादुई प्रभाव

 "मखाना" संस्कृत के दो शब्द मख व अन्न से बना है। मख का मतलब यज्ञ होता है। अर्थात यज्ञ में प्रयुक्त होने वाला अन्न। जीवन काल से लेकर मृत्यु के बाद भी मखाना मिथिलांचल वासियों से जुड़ा रहता है। मखाने की खेती पूरे मिथिलांचल में होती है। दरभंगा में उत्पन्न होने वाला मखाना उत्तम कोटि का माना जाता है। मखाने कमल के बीजों की लाही है। मखाना को देवताओं का भोजन कहा गया। पूजा एवं हवन में भी यह काम आता है। इसे आर्गेनिक हर्बल भी कहते हैं। क्योंकि यह बिना किसी रासायनिक खाद या कीटनाशी के उपयोग के उगाया जाता है। आचार्य भावमिश्र (1500-1600) द्वारा रचित भाव प्रकाश निघंटु में इसे पद्मबीजाभ एवं पानीय फल कहा गया Read More : मखाना खाने के जादुई प्रभाव about मखाना खाने के जादुई प्रभाव

अब नारियल बतायेगा ब्लड ग्रुप

नारियल बतायेगा ब्लड ग्रुप

लोग अक्सर अपना ब्लड ग्रुप टेस्ट करवाने के लिए हॉस्पिटल या किसी ब्लड कैंप में जाते है पर सोचिये अगर आपको अपने ब्लड ग्रुप का पता घर बैठे ही चल जाए तो आपको कही जाना नहीं पड़ेगा ! जी हा मात्र एक नारियल से आप अपना ब्लड ग्रुप जांच सकते है !
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सोने का अनियमित वक्त मानसिक कार्यक्षमता को प्रभावित करता है

रात को देर तक जागने से आपको हो सकती है ये गंभीर बीमारी

अगर आप भी देर रात तक जागते हैं तो सावधान हो जाएं। एक ताजा शोध में पता चला है कि जो लोग देर से सोते हैं, उनके मनोरोगी या फिर मानसिक बीमारी से ग्रस्त होने की संभावना ज्यादा होती है। ऐसे लोग अपने सनक भरे विचारों पर ज्यादा नियंत्रण नहीं रख पाते।

न्यूयॉर्क, अमेरिका की बिंघैटम यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान की प्रोफेसर मेरेडिथ कोल्स ने कहा, 'हमनें पाया कि गलत वक्त पर सोने पर कुछ सुनिश्चित नकारात्मक परिणाम होते हैं, इसके लिए लोगों को जागरूक करने की जरूरत है।' Read More : सोने का अनियमित वक्त मानसिक कार्यक्षमता को प्रभावित करता है about सोने का अनियमित वक्त मानसिक कार्यक्षमता को प्रभावित करता है

गोरी और सफेद त्वचा के लिए घरेलू नुस्खे

गोरी और सफेद त्वचा के लिए घरेलू नुस्खे

अगर आप अपनी त्वचा में कई महंगे से महंगा प्रॉडक्ट इस्तेमाल कर चूकीं हैं तो ऐसे में आप आसानी से चारकोल का इस्तेमाल कर सकती हैं, इस प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करके आप अपनी ब्यूटी से संबंधित किसी भी समस्या से राहत पा सकती हैं। जानिए ऐसे ही चारकोल के कुछ लाभ। हर एक औरत गोरी त्वचा पाना चाहती है और कौन नही चाहता गोरी और कोमल त्वचा जो की सबको आकर्षित करे | गोरापन पाने के लिए हम बाजार के बहुत सारे उत्पादो का उपयोग करते है और ना जाने कितने पैसे खर्च करते है| हो सकता है की आपको गोरापन मिल जाए लेकिन रास्यनिक उत्पादो की उपयोग से त्वचा के प्रक्र्तिक चमक कुछ दिनो मे धीरे धीरे ख़त्म हो जाती है | सूरज की किर्णो स Read More : गोरी और सफेद त्वचा के लिए घरेलू नुस्खे about गोरी और सफेद त्वचा के लिए घरेलू नुस्खे

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Dr. Popat Sonawane - Orthopaedic Surgeon, ghodnadi-shirur

  • सेक्स कैसे करें
  • सेक्स टाइम कैसे बढ़ाएं
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  • सेक्स की फीलिंग को कैसे बढ़ाए
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